Uluslararası yarışlarda birçok başarısı bulunan, Türk atletizminin efsane isimlerinden 78 yaşındaki İsmail Akçay, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında sokağa çıkamayan 65 yaş üstü vatandaşlara meskende bol bol spor yapmalarını tavsiye etti.
“YÜZYILIN ATLETİ”, 20 YAŞINDAN BERİ SPORLA İÇ İÇE
20 yaşında başladığı atletizmde kıymetli başarılara imza atan, 1968 Meksika Olimpiyatları ile birebir yıl koşulan Tokyo Maratonu’nda dördüncülükleri bulunan Akçay, 2000’de Türkiye Ulusal Olimpiyat Komitesi tarafından “yüzyılın atleti” unvanı ile onurlandırıldı.
HER GÜN 1 SAAT SPOR
Kariyeri boyunca Türkiye’yi olimpiyatlar, dünya şampiyonaları üzere kıymetli tertiplerde temsil eden eski maraton koşucusu Akçay, 78 yaşında olmasına karşın gününün bir saatini spora ayırıyor.
EVDE DE SPORA DEVAM
Koronavirüse karşı alınan önlemler kapsamında Balıkesir’deki konutundan dışarı çıkmayan Akçay, bu sıralar sporunu meskende yapıyor.
Evinin koridorunda koşan Akçay, mekik ve imtihan çekerek sporunu sürdürüyor.
“İYİ BESLENİN, BOL BOL SPOR YAPIN”
Akçay, sokağa çıkamayan 65 yaş üstü vatandaşlara beslenmelerine dikkat ederek meskende bol bol spor yapmalarını öneriyor.
Vatandaşlara “evde kal” çağrısında bulunan Akçay, maratonda 8 yıl boyunca Türkiye şampiyonluğunu kaptırmadığını söyledi.
Dört defa Balkan şampiyonu olduğunu anımsatan Akçay, “15 yıl boyunca etkin spor yaptım, 25 ülkeye gittim. Daha sonra bir müddet antrenörlük yaptım.” diye konuştu.
“TÜRKO TEMPO DİYE BAĞIRDILAR, BENİM İÇİN EN BÜYÜK DOPİNGDİ”
Akçay, hayatında tek bir şey için koştuğunu lisana getirerek, şunları kaydetti:
“Namusumuz ve erdemimiz olan Türk bayrağını önde taşımak için koştum. Öteki hiçbir şey düşünmedim. Bana soruyorlardı ‘Sende doping var mı?’ diye, ben de esprisine ‘Suni doping aldım.’ diyordum. Londra ve New York üzere dünyanın en işlek caddelerinde 2 saat boyunca koşuyorsun. Senin kim olduğunu nereden bilecekler. Bayraktan, Türk bayrağından beşerler 2 saat boyunca ‘Türko tempo’ diye bağırıyorlardı. Bu, benim için doping üzereydi. Tüylerim diken diken olurdu.”
“VİRÜS VAR DİYE KONUTTA YATMAYIN”
Kovid-19 ile uğraş sürecinde yetkililerin söylediklerinin harfiyen uygulanması gerektiğini vurgulayan Akçay, evvelce her gün dışarıda bir saat yaptığı yürüyüşü virüs nedeniyle artık meskende gerçekleştirdiğini lisana getirdi.
Akçay, meskende oturmanın kolay olmadığını belirterek, şunları tabir etti:
“Evin içinde hiç olmadı yürüyüş ya da merdivenlerden inip çıkarak kültür fizik hareketlerini yapmalarını en az yarım saat tavsiye ediyorum. Spor, bedenin dinç kalmasında en büyük etkenlerden biridir. Virüs var diye yatıp uyumamak lazım, sıhhat için meskenin içinde hareket etmeliyiz. Ben sabah 7’den sonra bir saat konutun içinde devamlı hareket yaparak sporumu yapıyorum, duşumu alıyorum. Daha sonra istirahat ediyorum. 65 yaş üstü vatandaşlarımız virüs nedeniyle dışarı çıkmasın, meskende spor yaparak vakit geçirsin. Virüs genç yaşlı dinlemiyor artık. Gençlerin de dikkatli olması lazım, aralıklı bulunmakta yarar var.”
