Bir sıhhat sigortası firması tarafından yapılan araştırmaya nazaran günlük fazladan 15 dakika yürüyüş ya da erzincan escort 1 kilometrelik tempolu yürüyüş yapmak çalışanın verimliliğini artırıyor ömür müddetini uzatıyor
YAŞAM MÜHLETİ UZUYOR ÇALIŞAN HASTA OLMADIĞI İÇİN RAPOR ALMIYOR
Yaşam müddeti uzadığı ve çalışanlar daha az hastalanıp rapor almadığı erzurum escort için toplamda çalışılan mühlet artıyor bu da uzun vadede iktisat için büyük bir artı manasına geliyor
100 MİLYAR DOLARLIK BİR YARAR SAĞLANABİLİR
7 ülkeden 120 bin kişi ile yapılan araştırma Eskişehir escort 18 65 yaş ortası yetişkinlerin günde 15 dakika daha fazla yürüyüş yapmaları halinde dünya iktisadına yıllık 100 milyar dolar yarar sağlanacağını gösteriyor Araştırma ayrıyeten fizikî olarak etkin olmayan 40 yaşındaki bir bireyin günde 20 dakikalık tempolu yürüyüşle hayat mühletini ortalama 3 2 yıl uzatabileceğini de ortaya koydu
DÜNYA SIHHAT ÖRGÜTÜ’NDEN İDMAN ÖNERİSİ
Araştırmanın hareketsizlikle verimlilik ortasındaki değerli ilgiyi gösterdiğini lisana getiren uzmanlar araştırma sonuçları sayesinde siyaset yapıcılar ve patronların de yeni bakış açıları edinmesi gerektiğini vurguluyor Dünya Sıhhat Örgütü tüm yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta derecede idman yahut 75 dakika boyunca ağır antrenman yapmasını öneriyor
